Mês: Janeiro 2021

Mudanças no corpo e na autoimagem podem afetar a vida sexual

Para muitas pacientes, o diagnóstico do câncer de mama pode ser o início de mudanças na vida sexual que se mantêm durante o tratamento e a recuperação. Desde a diminuição da libido até o aprofundamento da intimidade do casal, passando pela vulnerabilidade emocional devido às mudanças do corpo, se trata de um período que exige bastante autoconhecimento e apoio.

Por que as mudanças acontecem?

Como afirma a ginecologista Dra. Priscila Pyrrho em sua palestra para o Nosso Dia Pink, existem sintomas específicos que as mulheres podem experimentar associados a tratamentos que têm impacto direto nos pensamentos e no comportamento sexual. 

Pensamentos e sentimentos têm um enorme impacto na sexualidade humana. Ansiedade, medo, depressão, preocupação e muitos outros sentimentos podem diminuir ou interromper a expressão sexual. 

Alguns estudos também sugerem que a mudança no desejo sexual pode estar relacionada a uma diminuição nos níveis de testosterona, bem como a níveis decrescentes de estrogênio. Mudanças na autoimagem pode ter raízes na perda de cabelos, ganho de peso e perda ou alteração dos seios.

Como o corpo pode ser afetado?

A cirurgia do câncer de mama pode estar associada a dor, diminuição da mobilidade, e mudança na percepção do próprio corpo. A radioterapia, por outro lado, pode causar desconforto mamário e fadiga. Já a quimioterapia pode resultar em náuseas, vômitos, fadiga e sintomas associados à menopausa, como secura vaginal, ondas de calor e distúrbios do sono.

No entanto, nem todas essas mudanças são ruins ou difíceis. O crescimento e a percepção que podem surgir da exploração da sensualidade e da sexualidade podem ser gratificantes. Histórias de relacionamentos enriquecidos, sensação de vivacidade e alegria não são incomuns.

Como lidar com essas mudanças?

• Conversar com médicos e enfermeiras sobre os sintomas experimentados pode ajudar: relações sexuais com secura vaginal, por exemplo, são desconfortáveis e nada prazerosas. Portanto, lubrificantes e medicamentos podem reduzir esse efeito colateral. 
• Explorar o tipo de suporte emocional que melhor se adeque: algumas pacientes são beneficiadas pela terapia individual. Outras encontram sua ajuda mais profunda em grupos de apoio ou em oficinas de artes. O mais importante é buscar uma opção com a qual a paciente se identifique.
• Ler, pesquisar e conversar com outras pessoas: compartilhar com pessoas confiáveis nossos sentimentos, pensamentos e anseios sobre vida sexual pode ser libertadora e enriquecedor.
• Não se sentir pressionada a ser mais ou menos sexual do que gostaria: prazer carrega diferentes significados para cada um e não existem escolhas mais certas do que outras. O importante é explorar os próprios desejos e trabalhar com o que se deseja mudar. 

Quer saber mais sobre sexualidade no tratamento do câncer de mama?

Confira a palestra da Dra. Priscila Pyrrho no nosso canal do Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=BnGigUGYPnI.

Boas escolhas alimentares podem proporcionar melhor qualidade de vida e maiores chances de tratamento bem-sucedido

A nutrição é uma parte fundamental, embora muitas vezes esquecida, no tratamento do câncer. Comer bem durante a terapia pode ajudá-la a se sentir melhor, ter mais energia, tolerar melhor os efeitos colaterais relacionados ao tratamento e se recuperar e curar mais rapidamente após a cirurgia. Além disso, uma boa nutrição após o tratamento pode diminuir o risco de recorrência do câncer e melhorar sua saúde geral. Por isso, a dra. Patrícia Arraes, nutricionista oncológica da PróOnco Mulher, responde às perguntas mais comuns sobre o tema. 

Estou em tratamento contra o câncer e não sinto fome. Isso é normal?

Dra. Patrícia: A falta de apetite é uma reclamação comum dos pacientes. Pode resultar do próprio câncer, do tratamento ou mesmo das emoções e estresse de lidar com o câncer. Portanto, não há motivo para preocupações.

A comida não tem um gosto bom agora. Existem alimentos para ajudar nas mudanças de sabor?

Dra. Patrícia: É desanimador quando os alimentos não têm o gosto que lembramos ou pensamos que deveriam ter. Uma alternativa é experimentar alimentos diferentes dos que costumamos comer, ou prepará-los de maneira diferente, como marinar a carne, o frango e o peixe antes de cozinhar. Se houver um gosto metálico na boca, é recomendado usar utensílios de plástico em vez de metais. 

Estou me sentindo nauseada e não quero comer nada. Como posso obter a nutrição necessária?

Dra. Patrícia: A náusea pode ser causada pelo tratamento do câncer ou pelo próprio câncer. É importante comunicar estas informações para a equipe de saúde durante a terapia. Medicamentos anti-náusea podem ser eficazes se usados de forma adequada. Além disso, é recomendado limitar a ingestão de alimentos com alto teor de gordura, como frituras e condimentos. Em vez disso, uma boa opção é apostar em refeições pouco gordurosas e em temperatura ambiente ou frias.

Devo tomar algum suplemento vitamínico?

Dra. Patrícia: A comida sempre vem em primeiro lugar. O corpo absorve vitaminas e minerais melhor dos alimentos do que de um suplemento. Os alimentos também oferecem substâncias valiosas, como fibras, antioxidantes e fitoquímicos – produtos químicos produzidos por plantas –, que não são encontrados em suplementos. O uso de suplementos em pequenas doses pode ser prescrito caso a paciente não esteja comendo uma variedade de alimentos.

Terminei meu tratamento. O que posso fazer para ajudar a reduzir o risco de o câncer voltar?

Dra. Patrícia: Estudos já mostram que adotar uma alimentação saudável, ser fisicamente ativo e manter um peso corporal sadio pode aumentar a sobrevida e reduzir o risco de recorrência do câncer. Esses hábitos de vida também podem ajudar a reduzir o risco de outras doenças, como doenças cardíacas e diabetes.

Quero saber mais sobre a relação entre nutrição e câncer. Onde encontrar informações?

Dra: Patrícia: Acesse minha palestra no canal PróOnco Mulher no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gBqer8w-UDg.